Przyjdź
’poMoc’
w przestrzeni
spotkania, rozmowy, zmiany
O mnie
W relacji z drugim człowiekiem ważne są dla mnie uważność, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa.
Towarzyszę osobom dorosłym, które przechodzą przez trudny moment w życiu — doświadczają lęku, kryzysu, napięcia emocjonalnego albo trudności w relacjach. W pracy staram się przede wszystkim naprawdę słuchać i wspólnie szukać tego, co pomaga lepiej rozumieć siebie oraz swoje potrzeby.
Pracuję w nurcie Gestalt. Ukończyłam czteroletnią szkołę psychoterapii Gestalt w Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Nadal rozwijam się poprzez szkolenia, warsztaty i superwizje, gdyż praca terapeuty wymaga ciągłego podnoszenia kompetencji.
W czym mogę Ci pomóc?
Lęk i napięcie
Wsparcie w radzeniu sobie z niepokojem, napięciem, poczuciem przeciążenia…
Depresja
i obniżony nastrój
Pomoc w rozumieniu trudnych emocji, spadków energii, utraty motywacji – praca nad zmianą…
Kryzysy życiowe
Towarzyszenie w trudnych momentach: zmianach, stratach, sytuacjach przeciążenia…
Stres i przeciążenie
Pomoc w odzyskiwaniu równowagi w dążeniu do odpoczynku, kontaktu ze sobą…
Relacje międzyludzkie
Praca nad komunikacją, granicami, budowaniem satysfakcjonujących relacji…
Poczucie własnej wartości
Towarzyszenie w drodze do samoakceptacji, pewności siebie, lepszego rozumienia własnych potrzeb…
Tak pracuję
Sprawdź co dla Ciebie będzie pomocne…
Spotkania konsultacyjne
Odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa, uważności i szacunku.
Pomogą Ci zatrzymać się i lepiej zrozumieć swoją sytuację oraz określić cele i kierunki dalszej pracy.
Spotkania konsultacyjne trwają ok. 50 minut.
Odbywają się stacjonarnie.
Po wcześniejszym umówieniu terminu.
Psychoterapia indywidualna – w gabinecie
Spotkania odbywają się regularnie w spokojnej i bezpiecznej przestrzeni gabinetu, która sprzyja zatrzymaniu się i umożliwia uważne przypatrzenie się sobie (swoim myślom, uczuciom i zachowaniom).
To jest droga do lepszego rozumienia siebie, uświadomienia swoich potrzeb i znajdowania nowych sposobów radzenia sobie z trudnościami.
Spotkania trwają ok. 50 minut.
Odbywają się stacjonarnie.
W settingu 1 raz na tydzień.
Psychoterapia indywidualna – online
Spotkania online są formą wsparcia dla osób, które nie mają możliwości uczestniczenia w terapii stacjonarnej. Preferuję spotkania hybrydowe.
Sesje odbywają się na takich samych zasadach jak w kontakcie bezpośrednim.
Sesje online trwają ok. 50 minut.
Odbywają się poprzez platformę online lub telefonicznie.
W uzgodnionym terminie.
Psychoterapia par
Wspólnie tworzymy przestrzeń do przypatrywania się temu, co dzieje się w relacji – trudnościom z jakimi para się mierzy, potrzebom, oczekiwaniom i komunikacji (sposobom budowania kontaktu).
Sesje odbywają się w atmosferze szacunku z uwzględnieniem perspektywy obu osób uczestniczących w terapii.
Spotkania trwają ok. 60 minut.
Odbywają się stacjonarnie.
W uzgodnionym terminie.
Jeśli chcesz umówić konsultację lub masz pytania
– zapraszam do kontaktu
Lokalizacja
34-730 Mszana Dolna
ul. Piłsudskiego 24
Telefon
+48 501 861 879
w przypadku nie odebrania tel. zawsze oddzwaniam.
